帰りの電車に揺られながらガラスに写った自分の顔を見てがっかりしたり、夜遅くの帰宅にり鏡を覗いて驚いた経験はありませんか？一日の終わりになると、午前中のイキイキした印象からは想像もつかないほど顔つきが老け込んでしまうという方は多いはず。
特に、日中はそれほど気にならないのに夕方になるとじわじわと存在感を増してくるほうれい線。お出かけ前はすっきりしていた口元が日暮れとともにもたつき始めると、気分は下がる一方です。
深く刻まれたほうれい線はメイクで隠すことが難しく、コンシーラーやファンデーションを重ねれば重ねるほど、溝につまって逆効果に。ほうれい線はメイクで隠すのではなく、根本から改善することが重要です。
そこで当記事では夕方に悪化するほうれい線をケアするポイントを3つに分けてご紹介します。
夕方に目立つほうれい線の原因はむくみとたるみ！
老け見えの原因となるほうれい線が夕方にかけて目立ち始める場合、その原因としては顔のむくみやたるみが考えられます。午前中はむくんだりたるんだりしていないのに、夕方頃になって症状が現れてしまうのは何故なのでしょうか。
日中、仕事や家事、スマートフォンやパソコンの操作などで肩甲骨が固まってしまうと、体のめぐりが悪化するため首や肩のコリが発生します。この際、あごから首にかけて存在する広頚筋が下方へと引っ張られることにより、ほうれい線が濃くなってしまう場合があるのです。
また肩甲骨が固まるとリンパの流れにも影響を及ぼします。顔や体のリンパが滞ると体内の老廃物がスムーズに排出されなくなり、結果として頬のたるみを生じさせてしまうのです。
さらにリンパの流れが悪いと余分な水分の排出が行われにくくなり、むくみに繋がります。顔がむくむと溜まった水分の重みで頬が垂れ下がり、ほうれい線が目立つ老け顔になってしまうのです。
夕方にできるほうれい線の改善ポイント3選
メイクで隠せないほうれい線は原因を理解して正しい対策を行うことで改善する場合があります。
ここからは夕方頃にあらわれるほうれい線をケアする3つのポイントをご紹介します。自宅やオフィスで簡単に取り組めるものばかりですので、毎日の習慣に取り入れてみてください。
1．肩甲骨はがしでリンパの流れを良くする
夕方にくっきりとあらわれるほうれい線の原因のひとつである首コリや肩コリをケアするためには、仕事や家事などでカチカチに固まってしまった肩甲骨をほぐし、滞ったリンパの流れを解消する必要があります。
首コリや肩コリ、リンパの流れを改善することができる「肩甲骨はがし」には他にも嬉しい効果があります。
肩甲骨の周辺には脂肪を分解して熱を生み出す褐色脂肪細胞が存在するため、肩甲骨はがしを行うと褐色脂肪細胞が刺激されて脂肪燃焼効果がアップするのです。
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肩甲骨はがしの具体的なやり方を解説します。
- 肘の角度がが90°になるように右手を右肩に肩に当てます
- そのまま腕を上下方向に4回動かしてください
- 続いて腕を前後方向に4回動かします
- 最後は腕をグルグルと4回まわしてください
この動作を左手・左肩でも同様に行います。左右同時に肩甲骨はがしを行っても問題ありません。これを毎日1〜3分行うことでほうれい線ケアに繋がります。
2．舌回し体操で顔のむくみを撃退
「舌回し体操」は舌だけを使ってできる表情筋トレーニングです。普段なかなか使わない顔の筋肉を鍛えることによってほうれい線をはじめ、むくみやシワ、二重あごなどを改善することが出来ます。
また意外なところでは、舌回し体操には唾液分泌効果があるため口臭の予防・改善にもおすすめです。
【表情筋を鍛えてほうれい線ケア！舌回し体操の方法】
- 口を閉じた状態で、歯の外側に舌を沿わせるように回してください。舌回しは1週あたり2〜3秒かけるイメージです。
この時、口が開いてしまわないように注意しましょう。 - これを毎日左右各10回ずつ3セット行うことが理想的です。
はじめのうちは口の周りや下の付け根が痛くなりますが、筋肉に効いている証拠です。無理のない範囲で舌回し体操を継続し、老け見えの原因となるほうれい線をケアしましょう。
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3．ほうれい線に効くツボを刺激する
わたしたちの顔にはほうれい線をケアすることができるツボが複数存在します。ほうれい線に効くツボのなかでも代表的なのが、「巨髎（こりょう）」と「地倉（ちそう）」です。
「笑顔のツボ」とも呼ばれる巨髎（こりょう）は黒目から小鼻の外側までまっすぐ伸ばした線の交わる箇所にあり、このツボを押すとお肌のハリ感がアップしてほうれい線を薄くする効果を期待することが出来ます。
口角の外側にある地倉（ちそう）は顔のめぐりを改善してむくみをケアし、お肌にハリ・ツヤ感を与えてほうれい線をケアするツボです。
もっと簡単にほうれい線ケアがしたい人には貼る美容鍼がおすすめ♪
「ほうれい線は消したいけど、手間をかける時間はない」という人におすすめしたいのが貼るタイプの美容鍼（びようばり）です。
鍼の効果は、世界保健機関WHOも認定されていました！
世界的な機関が効果を認めている美容鍼。
ほうれい線の原因の１つとして、顔の筋肉のコリが原因ってご存知ですか？
この筋肉のコリがやっかい…ゴースト血管を作り出してしまいます。
ゴースト血管とは先端が消えかかった【血液が流れなくなった毛細血管】のこと。
ゴースト血管が増える
↓ ↓ ↓
血流がうまく流れない・・・
↓ ↓ ↓
『シワシワでたるんだ顔』
になるんです。
ピーンッ！とハリのある肌に戻すには
表情筋をほぐし、ゴースト血管を元の毛細血管に戻し血液の巡りをよくするしかないんです！
ゴースト血管を放置すると、どんどん老け顔ダルダルしわおばさんになってしまいます
でも安心してください！
HARIRIは表情筋のコリをほぐし、ゴースト血管を正常な血管に蘇らせる効果があるんです！
実際に血液のめぐりはこれぐらい違います！
HARIRIが表情の筋肉の老化を防ぐ！！
↓
○ゴースト血管がなくなる
↓
○若々しい肌に戻り、シワ、たるみが消える
HARIRIは筋肉のコリをほぐし、ゴースト血管を無くす効果ある！そして肌を若返させるってこと！
SNSでも非常に話題になっていました！！
公式サイト：https://hariri.jp/
ここまで話題となるHARIRIの特徴はなんといっても、金粒とチタンシールを採用していること！
微弱な電気が流れ、めぐりが活発になり、コラーゲンやヒアルロン酸など美肌に必要な栄養を作ってくれます。
人間の体には電気が流れており、微弱な電流でも過敏に反応します。体内の電気バランスを整えてくれます。また温熱効果により、めぐりを良くし肌の生まれ変わりを促進してくれるんです。
通常の”刺す”美容鍼も人気ですが、副作用があった方もいるみたいです…↓
○痛みがある
○熱が出てしまう
その点、HARIRIは刺さない美容鍼なので、リスクがないのが嬉しいですね！！
公式サイト：https://hariri.jp/
