体の疲労を回復させ、運動時のパフォーマンス向上が期待されている「スポーツネックレス」。現在、スポーツネックレスは、スポーツ選手から一般の運動愛好家まで幅広く使用されています。商品も各社から数多く販売されており、素材、デザインと豊富な種類があります。スポーツネックレスを初めて試したいと思っている方の中には、商品の選び方に困っている方もいると思います。
今回は、スポーツネックレスの選び方について特集しました。記事を読むことで、あなたに合ったスポーツネックレスが見つかると思います。記事の最後には、手入れ方法や使用時の注意点について紹介しています。ぜひ、最後までご覧ください。
スポーツネックレスの効果
スポーツネックレスは筋肉疲労を和らげる効果があると言われています。スポーツなど激しい運動や体を動かす仕事をしている方は、筋肉の疲労が溜まりやすい状態になります。体の疲労状態が続くと、行動量・思考能力・刺激に対する反応・注意力などの低下を引き起こします。スポーツで高いパフォーマンスを出したい場合は、体の疲労を回復させることが大事です。
スポーツネックレスの選び方
1.自分に合ったサイズを選ぶ
スポーツネックレスのサイズ選びは、実際に着用することをおすすめします。感覚で選んでしまうとサイズが小さく、着用した時に締めつけ感がでてしまう方も多いです。逆にサイズが大きすぎると、体を動かしている時に顔に当たり集中できない場合があります。購入する際は、販売店で実際につけるようにしましょう。試着せずに購入したい方は、メジャー・ひもなどを使って好みのサイズを確認しましょう。
2.着け心地が良くて軽いものを選ぶ
スポーツネックレスを選ぶ時は、実際に着用した時の付け心地、軽さも大事です。スポーツで体を動かすたびに、首周りに違和感を感じるネックレスではプレーに集中できません。スポーツネックレスを選ぶ時は、肌との相性・動いても気にならない軽量のものを選びましょう。
3.得たい効果に合わせて素材を選ぶ
回復力アップには金属
チタンなどの金属は、運動後の筋肉疲労を取りたい方におすすめです。金属のプラス・マイナスイオンは、血行を促進させる特徴があります。血行促進されることで体内に酸素や栄養が運ばれ、疲労回復を早めると言われています。身体の疲労がなかなか取れないと感じたら、金属タイプのネックレスを着用してみましょう。
リラックス効果を高めるには鉱石
鉱石は、運動時の緊張を和らげたい方におすすめです。鉱石のゲルマニウムには、体内に流れている電気のバランスを整える特徴があります。スポーツ時の疲労を和らげるだけでなく、リラックス効果が期待できます。スポーツ時に緊張が強い方は、鉱石タイプのネックレスを付けてみてはいかがでしょうか。
体のコリを和らげるには磁石
筋肉のコリをほぐすなら磁石のスポーツネックレスがおすすめです。磁石の磁力により、首や肩周りの筋肉をほぐし血行を促進するといわれています。スポーツ選手だけでなく、肩コリに困っている一般の方にも磁石タイプのネックレスは有効的です。
おすすめのスポーツネックレス15選
スポーツネックレスの手入れ方法
スポーツネックレスの手入れ方法は、手洗いが基本。洗剤で洗う場合は、真水できれいに流すこと。タオル等で水分を拭き取り、陰干しすることをおすすめします。商品によって、手入れ方法がことなる場合がありますので、一度ご確認ください。
スポーツ場面により、土・海水などにふれる機会が多い方もいると思います。しっかり手入れを行い、長く使用できるようにしましょう。
スポーツネックレス使用時の注意点
◯就寝時は首に巻き付く可能性もあるので使用を控える
◯長さを変える・繋げる等の改造は行わない
◯皮膚が弱い・敏感な方は医師に相談する
◯妊娠中・出産直後に使用する場合は、医師に相談をする
スポーツネックレスの素材によって注意点がことなりますので、購入する前に一度ご確認ください。
